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Von der Erlaubnis, ein unbequemes Leben zu führen

Da ist sie wieder – diese unbequeme Frau. Sie ist tatsächlich Mutter von drei Kindern, das letzte ist noch ein Säugling, der liebevoll Milchvampir genannt wird. Diese Frau arbeitet als Führungskraft und berichtet auf Linkedin von ihrem Leben und davon, wie sie so ihre Work-Life-Balance gestaltet. Es scheint, dass sie sich ihre Welt für sich […]

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Deutsch, Kind-Karriere-Synergie, Persönliches

Case Study: Ich, das Versprechen und Schuldgefühle

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An diesem Wochenende haben wir in der Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin über die Schuld gesprochen und mir ist ein Fall aus meiner Praxis eingefallen, den ich hier schildern möchte. In die Beratung kam eine Frau, die vor einigen Jahren aus einem anderen Land nach Österreich ausgewandert ist. Sie war auf der Suche nach ihrer

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Deutsch, Praxis

Meistere deinen Alltag: 6 Tipps für Hochsensible, um Aufgaben erfolgreich abzuschließen

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Als hochsensible Person (HSP) durchlebe ich die Welt auf eine intensivere und empfindlichere Weise. Diese Sensibilität kann zwar manchmal bei der Bewältigung von Aufgaben und dem Erreichen von Zielen herausfordernd sein, aber sie birgt auch einzigartige Stärken. In meiner Praxis begegne ich oft Frauen, die sich schwer damit tun, Entscheidungen zu treffen und sich auf

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Deutsch, Praxis

Achtsamkeit im Alltag: Die Magie des Glücksglases

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Glücksglas“ ist eine praktische Technik aus der positiven Psychologie, die darauf abzielt, positive Erlebnisse bewusster wahrzunehmen und zu schätzen. Hier ist, wie die Übung in der Regel durchgeführt wird: Die „Glücksglas“-Übung fördert Achtsamkeit für positive Momente und unterstützt die Entwicklung einer positiven Einstellung. Es ist eine einfache Methode, um die Aufmerksamkeit bewusst auf das Gute

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Deutsch, Praxis
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