Как быть счастливым в меняющемся мире. Научный подход. Какой он – рецепт счастья от мировых исследований науки о счастье? Как повысить своё состояние счастья и поддерживать его на высоком уровне. Где и как можно его найти?
Об этом в прямом эфире я пригласила поговорить мою коллегу, профессионального коуча ACC ICF Елену Зарудаеву. Она поддерживает деловых, активных женщин прожить свою жизнь с удовольствием и со смыслом. Лена сочетает роли жены, мамы двух малышей, ведущей групп с метафорическими картами. И пару месяцев назад переехала в новую страну.
Лена поделилась с нами результатами научных исследований на тему счастья, рассказала о пользе метафорических карт и в конце прямого эфира поделилась 12 стратегиями счастья, которые доступны к применению для каждого из нас.
Смотрите видео или прочитайте внизу 12 стратегий, выбирайте свои и начинайте делать себя счастливыми!
- Выражать благодарность.
- Развивать оптимизм.
- Меньше сравнивать себя с другими.
- Делать добрые дела.
- Поддерживать близкие отношения.
- Работать с эмоциями.
- Уметь прощать.
- Входить в состояние потока.
- Уметь наслаждаться жизнью.
- Ставить цели.
- Заботиться о душе.
- Заботиться о теле.
Остались вопросы или комментарии? Хотите стать героиней следующего прямого эфира? Оставьте сообщение на info@natalia-schweizer.com и я свяжусь с вами.
Entdecke mehr von Natalia Schweizer | Das Handwerk zum Glück
Melde dich für ein Abonnement an, um die neuesten Beiträge per E-Mail zu erhalten.