Natalia Schweizer Blog

Как быть счастливым в нашем меняющемся мире. Научный подход

Как быть счастливым в меняющемся мире. Научный подход. Какой он – рецепт счастья от мировых исследований науки о счастье? Как повысить своё состояние счастья и поддерживать его на высоком уровне. Где и как можно его найти?

Об этом в прямом эфире я пригласила поговорить мою коллегу, профессионального коуча ACC ICF Елену Зарудаеву. Она поддерживает деловых, активных женщин прожить свою жизнь с удовольствием и со смыслом. Лена сочетает роли жены, мамы двух малышей, ведущей групп с метафорическими картами. И пару месяцев назад переехала в новую страну.

Лена поделилась с нами результатами научных исследований на тему счастья, рассказала о пользе метафорических карт и в конце прямого эфира поделилась 12 стратегиями счастья, которые доступны к применению для каждого из нас.

Смотрите видео или прочитайте внизу 12 стратегий, выбирайте свои и начинайте делать себя счастливыми!

  1. Выражать благодарность.
  2. Развивать оптимизм.
  3. Меньше сравнивать себя с другими.
  4. Делать добрые дела.
  5. Поддерживать близкие отношения.
  6. Работать с эмоциями.
  7. Уметь прощать.
  8. Входить в состояние потока.
  9. Уметь наслаждаться жизнью.
  10. Ставить цели.
  11. Заботиться о душе.
  12. Заботиться о теле.

Остались вопросы или комментарии? Хотите стать героиней следующего прямого эфира? Оставьте сообщение на info@natalia-schweizer.com и я свяжусь с вами.

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Nach oben scrollen