В этом году я впервые подводила итоги по своей системе, опорой которой служит Life Goals Canvas – канва жизненных целей.
Я поняла, что да – мне важно вдохновение и эмоциональный фон, когда подвожу итоги. Но я хочу делать это даже тогда, когда муза не приходит или нет много времени и возможности размышлять над уймой вопросов.
Например, в этом году из-за локдауна я не могу уехать или просто пойти в библиотеку. Приходится планировать урывками, на ходу. И у меня получается. Я протестировала этот метод на себе и довольна результатом. Моим вдохновением и структурой делюсь с вами.
Я выделяю 7 шагов подведения итогов.
Шаг 1: Слово года.
Я определяю его для себя, планируя свой год. И подводя итоги, спрашиваю себя:
«Что позволило мне ощущать, что я живу под девизом моего СЛОВА ГОДА?»
Моим словом 2020 стало Thriving – изобилие, процветание. Позже к нему добавилось слово together – вместе.
Что позволило мне ощущать, что я живу под девизом «thriving together»?
Шаг 2: Подведение итогов по Life Goals Canvas – канве жизненных целей
Для того, чтобы проверить свое долгосрочное направление, я «прохожусь» вопросами по структуре своего годового и жизненного планирования:
Vision: Какие события укрепили мою веру в свое жизненное видение?
Mission: Какие действия дали мне знать, что я реализую свою миссию?
Big Goals: Как я понимаю, что иду к своим большим целям?
Emotions: В каких ситуациях 2020 я испытывала ощущения радости, любви, гнева, страха, добавить своё.
Resources: Какие ресурсы помогли мне в 2020? Какие (пока) не сработали?
Skills: Чему я научилась в 2020? Чему научиться (пока) не удалось?
Network: Какие люди или сообщества стали полезными для меня в 2020? / Что (пока) не сработало?
Шаг 3: Люди года и события года
Как часто мы забываем людей, которые были рядом, подкинули важную идею, помогли или даже предложили деловое сотрудничество. Я создаю для себя Топ 10 и еще раз благодарю этих людей за то, что они были в моем году.
Также рекомендую вспомнить и записать все важные события.
У меня это Топ 10, которые позитивно повлияли на мой год.
Шаг 4: Люди и события, которые я оставляю в 2020
Подводя итоги года, важно думать не только о позитивном, но и смотреть на то, что не сработало, не получилось.
Мне видится важным осознать это, записать и с благодарностью оставить в прошедшем году. При этом не обязательно идти к этим людям и объявлять им о разрыве, вообще можно ничего не сообщать. Просто важно сказать спасибо. Я как сторонник письменных практик рекомендую написать благодарственное прощальное письмо – и отпустить… людей, события.
Вы удивитесь, сколько пространства освободиться у вас.
Шаг 5: Подвожу итоги по жизненным сферам
Их у меня 10.
В июле, на свой день рождения я обычно уезжаю куда-нибудь одна и подвожу итоги полугода, размышляю, корректирую свои цели. Думаю, какие сферы убрать или добавить. Но вот эти 10 особенно важных у меня сейчас постоянно.
1. Здоровье
2. Партнерство
3. Материнство
4. Бизнес / Карьера
5. Деньги
6. Обучение
7. Благотворительность
8. Окружение
9. Дом
10.Путешествия
Завершаю процесс колесом баланса жизненных сфер и намечаю, с чего мне важно начать планирование следующего года.
Шаг 6: Осознания.
Под занавес я рекомендую ответить на вопрос:
«Чему этот год научил меня?»
Просто прочитайте еще раз ответы на предыдущие пункты, возьмите ручку и в писательском потоке напишите, все что вам придет в голову в следующие 5 минут. Не нужно много размышлять. То, что получится написать – самое важное и правильное для вас.
Шаг 7: Как я могу отпраздновать результаты своего года? С кем я хочу поделиться своими жемчужинами?
Самый важный шаг подведения итогов года. Придумайте себе, как вы сможете отпраздновать, отблагодарить себя за целеустремленность, смелость, идти своим путем.
Поразмышляйте, с кем вам хотелось бы поделиться своими результатами. Это могут быть люди из вашего списка Топ 10, которым можно послать слова благодарности или просто написать их, не отправляя. Или члены вашей семьи, близкие вам люди, которые тоже смогут осознать и еще лучше узнать вас, ваши ценности, ваши цели. Поделитесь вашими итогами в соц. сетях.
Теперь можно приступать к планированию следующего года.
Если вы хотите сформулировать свое видение, понять свою миссию и прояснить свои долгосрочные и краткосрочные цели я приглашаю вас в индивидуальную работу по моей авторской методике “Life Goals Canvas – Канва жизненных целей”.